Coaching – Die Kunst der Hilfe zur Selbsthilfe!

Coaching ist derzeit in aller Munde. Trend, Hype oder echter Bedarf? 

Coaching ist keine Therapie, keine Supervision, keine reine Beratung. Coaching als individuelles Einzelgespräch berücksichtigt, anders als Supervision und Therapie, sowohl den beruflichen als auch den privaten Bereich. Coaching ist auch keine reine Beratungsleistung, bei der mir jemand gegenüber sitzt, der die Lösung für meine Probleme parat hat. Coaching ist vielmehr Hilfe zur Selbsthilfe.

Der Begriff „Coaching“ kommt ursprünglich aus dem Bereich des Hochleistungssports. Sportler bedienen sich eines Coachs, der ihnen hilft, gezielt ihr Repertoire an mentalen und sportlichen Gewinn-Strategien zu erweitern und umzusetzen. Die einzigartige Herausforderung von Leistungssportlern besteht darin, sich selbst so zu führen, dass sie ihr Leistungspotenzial optimal zur Geltung bringen. Auch unter extremer Belastung.

Unternehmer und Angestellte stehen in Belastungssituationen ebenfalls vor der Herausforderung, ruhig, gelassen, sicher und überlegt zu reagieren, um trotz Belastung beste Leistungen zu bringen. Im beruflichen wie privaten Alltag stehen wir also immer wieder vor Herausforderungen. Um in solchen Situationen angemessen handeln zu können, brauchen wir die sogenannte Handlungskompetenz. Sprich Verhaltens-, Interaktions- und Kommunikationsstrategien. Diese Fähigkeiten erlernen wir im Laufe unseres Lebens. Da wir jedoch immer auf neue Situationen treffen, in denen immer wieder neue Lösungen gefragt sind, ist es wichtig, unser Repertoire an Handlungskompetenzen stetig zu erweitern.

Mitte der 80er Jahre kam das Coaching in die Unternehmen, und in den 90er Jahren gab es einen regelrechten Coaching-Boom. Die Führungskraft als Coach wurde vielfach in Büchern beschrieben. Inzwischen nehmen auch immer mehr Privatpersonen die Hilfe und Unterstützung eines Coach in Anspruch.

Anlässe für Coaching sind beispielsweise individuelle Krisen (Job-Stress, Burnout, Mobbing, Arbeitsplatzwechsel etc.) oder individuelle Veränderungswünsche (Entspannung, Erweiterung der sozialen oder konzeptionellen Kompetenzen, Karriereberatung oder Rollenberatung d.h. verstehen, intensivieren und erweitern der eigenen Position).

Ziele des Coaching sind entsprechend des Anlasses die Förderung individueller beruflicher Selbstverwirklichung, Förderung des Selbstmanagements in den verschiedenen Rollen und Steigerung der beruflichen Qualifikation und Handlungskompetenz.

Wie läuft ein Coaching ab?

Zu Beginn des Coaching klären Coach und Klient das Anliegen des Klienten. Es findet eine erste Sichtung und Einschätzung des Berufs- und Themenfeldes des Klienten statt. Hierbei werden die Themen strukturiert, die Ziele für das Coaching definiert und Erwartungen geklärt. Anschließend legen Coach und Klient einen Coaching- Kontrakt fest, in dem Sitzungsdauer, Sitzungszahl, Zeitabfolge der Sitzungen, Sitzungsort, Ziele und Inhalte des Coaching, Vertraulichkeit und Selbstverantwortung thematisiert und gegebenenfalls schriftlich fixiert werden. Im weiteren Verlauf handelt es sich im wesentlichen um Gespräche zwischen Coach und Klient, wobei der Coach gut hinhört, Fragen stellt und Feedback gibt, mit dem Ziel, dem Klienten neue Sichtweisen auf seine Fragestellung und/ oder seine Probleme zu eröffnen. Je nach Bedarf bedient sich der Coach verschiedenster Methoden aus der Verhaltens-, Gesprächs- oder Gestalttherapie. Bewährt haben sich auch systemische Interventionen oder Rollenspiele.

Hier eine kleine Übung zum Perspektivenwechsel:

Sitzen Sie beim Abendessen immer auf dem gleichen Platz am Tisch? Setzen Sie sich doch mal an einen anderen Platz. Sie werden sehen, dass der identische Raum ganz anders aussieht.

Coaching ist und bleibt Hilfe zur Selbsthilfe. Der Coach gibt lediglich Anregungen, d.h. er regt den Klienten zum Nachdenken an, zeigt neue mögliche Verhaltensweisen und Perspektiven auf. Die Umsetzung und damit der Erfolg obliegt dem Klienten.

Coaching unterstützt bei der Entwicklung neuer Lösungsansätze und Verhaltensstrategien – kurzum, Coaching zeigt neue Wege auf und führt zur optimalen Entfaltung Ihres Potenzials.

(Institut für Persönliche Positionierung; Mai 2003)


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